Connect with us

Sport

Tajno oružje Cristiana Ronalda – koristio ga je i Nikola Tesla

Objavljeno

- datum

Cristiano Ronaldo najbolji je nogometaš svijeta, a za vrhunsku formu služi se metodom na koju strogo pazi

Večer uoči svog najvećeg sportskog trijumfa, proslavljeni igrač kriket kluba Yorkshire, Geof Boycott, nikako nije mogao zaspati, piše Independent. Gledao je TV, a kad se već odvukao u krevet, činilo mu se da mu je soba nepodnošljivo vruća. Sat prije nego što će svanuti, zvao je recepciju kako bi pitao je li sve u redu s klimatizacijom. Cijelu noć nije oka sklopio i kad je napokon tijekom dana stigao na stadion Headingley, osjećao se jezivo.

A bila je to utakmica u kojoj se očekivalo da po stoti put u karijeri kao udarač ostvari više od 100 bodova u jednom meču. Odjednom, 20 minuta prije nego što će nastupiti, glava mu se apsolutno razbistrila, osjećao se sasvim opušten, savršeno spreman. I uspio je. Odveo je svoj tim do pobjede, sebi je upisao 100. jubilarni osobni trijumf, ušao je u povijest.

O tome što mu se tada dogodilo nikakve dvojbe nema Nick Littlehales, čovjek koji već godinama pazi na optimalan san svojih klijenata, tako i sportaša, a njegov najslavniji klijent je Cristiano Ronaldo. Tradicionalnih osam sati zdravog neprekidnog sna za njega nikada nije predstavljalo preporučljivu formulu. On smatra da takav ritam narušava prirodni ritam.

Prema takvoj formuli, smatra on, uredski službenik bio bi najneproduktivniji između 13 i 15 sati. Što se sportaša tiče, biti savršeno fit u 15 sati svake subote vrlo je važno. Tako i za njegovog glavnog klijenta Ronalda. Pričao je da ga je Real Madrid angažirao još u doba Carla Ancelottija. “Stajao sam na rubu terena za trening, pričao s osobljem Reala, kad je dotrčao Ronaldo.

Trenirao je cijeli dan i čovjek bi očekivao da nakon toga otrči ravno u svlačionicu na tuširanje. No, on je pitao o čemu smo razgovarali. Zanimalo ga je što se događa jer je uvijek pomno ulagao u sebe. Radeći s njim uočio sam da ga ni najmanje ne zanimaju uobičajene dijete niti kopiranje drugih. Jedino što ga zanima je: da li to funkcionira na njemu.” Uz neke osobne prilagodbe, Littlehales mu je pripremio sustav spavanja koji više manje savjetuje svima: spavanje u fetalnom položaju, u čistoj posteljini, ugašenog telefona, TV-a i svih ekrana najmanje već sat i pol prije odlaska na spavanje.

Osim toga, preporučuje spavanje na madracu od pametne pjene debljine 10 centimetara i spavanje – pet puta po 90 minuta. Vrlo zanimljivo, vrlo sličnu formuli za savršen san svojedobno je primjenjivao i Nikola Tesla. Kod njega je doduše bila riječ o asketskoj verziji – četiri puta po 45 minuta. No, na kraju krajeva, Tesla je bio sigurno poseban slučaj i iskustveno je pronašao svoju individualnu formulu koja najbolje pristaje upravo njemu.

Uz takve savjete Littlehalesovi su timovi osvajali Tour de France, njegovi su sportaši osvajali velodromske biciklističke medalje na olimpijadama dok su kreveti u njihovim superluksuznim sobama ostajali netaknuti. OK, a seks i vrhunski sportaši? Littlehales ne smatra da je gubitak snage na seks uoči natjecanja najveći problem.

U svojoj knjizi “Mit o osam sati” citirao je Clemensa Westerhofa koji je vodio Nigeriju na Svjetskom prvenstvu u nogometu 1994. da kod njegovih nogometaša nije bio problem seks kad bi ga upražnjavali, jer to i nisu činili po cijele noći, nego ako bi po cijele noći tragali za njim. Nije mu uvijek bilo ugodno ulaziti u svijet sporta kao savjetnik za zdrav san. Kad ga je Arsenal zvao da im pomogne, njegovoj prezentaciji mnogi su se igrači rugali.

Sve dok ih nije prekinuo Thierry Henry. Kolege nogometaši, ako nisu zarezivali nikoga drugoga, ali Henryja se uzimalo kao apsolutni autoritet. Littlehales danas kaže da je imao sreće što je jedan od prvih kojem je nudio savjet bio Alex Ferguson, i to u slučaju igrača Garyja Pallistera koji je imao takvih problema s leđima da su razmišljali čak i o operaciji kralježnice. “Smatrali smo da je madrac na kojem spava dio problema i, premda mu naše rješenje nije sasvim otklonilo probleme, pomoglo mu je u ogromnoj mjeri.

S bilo kojim drugim trenerom moje pismo bi završio u košu”, priča danas Littlehales. Slijedila je njegova fantastična karijera u mnogim sportovima. On danas posebno ističe slučaj kad su ga zvali iz Ragbijaške lige kako bi razgovarao s igračima svih 16 klubova. “Bili su ovisni o raznim dodacima, o kofeinu, alkoholu. A zapravo jedino što im je trebalo za nositi se sa stresom bilo je da nauče kako spavati.”

Izvor: express.hr

Komentari

Komentari

Sport

SLAVLJE U ZAGREBU Hrgović obranio WBC naslov: Razorio protivnika kojeg nisu nokautirali ni Kličko ni Fury

Objavljeno

- datum

Suparnika je gazio i slomio tempom i na koncu je potpuno zasluženo slavio.
Filip Hrgović obranio je naslov interkontinentalnog prvaka po verziji WBC svladavši na bodove, jednoglasnom odlukom sudaca, u zagrebačkom Domu Dražena Petrovića Amerikanca Kevina Kingpina Johnsona.

Od samog početka Hrgović je udaraca obasipao 39-godišnjeg Johnsona i to je nastavio činiti svih osam rundi, ali je Amerikanac sve izdržao i pokazao zašto ga svojevremeno nisu mogli nokautirati niti Vitalij Kličko, a ni Tyson Fury. U drugoj rundi je Hrgović snažnim desnim krošeom oborio Amerikanca, sudac mu je počeo brojati, ali ga je nokauta spasio gong i istek runde.
Hrgoviću je ovo sedma pobjeda u isto toliko profesionalnih borbi.

26-godišnji Hrgović nakon pobjede je kazao: “Svo poštovanje Johnsonu, pravi je ratnik i pravi borac. On je sa svim najjačim svjetskim teškašima izdržao dokraja i jednostavno nije htio pasti”.
Johnson je uskočio kao zamjena za ovaj meč nakon što je prije nekoliko dana odustao Ekvadorac Ytalo Perea, a ovo mu je bio 12. poraz u 45. borbi.
U borbi prije Hrgovića, hrvatska boksačica Ivana Habuzin je na bodove, jednoglasnom odlukom sudaca, pobijedila srpsku Mađaricu Evu Bajić i uzvratila joj za poraz prije pet godina. Habazin (29) je ubilježila svoju 20. profesionalnu pobjedu u 24. meču.

Komentari

Pročitajte cijeli članak

Sport

(VIDEO) Svjetski mediji se raspisali o uspjehu Hrvatske: “Velika mala država!”

Objavljeno

- datum

Hrvatska je u Lilleu  pobijedila Francusku 3:1 u finalu Davis Cupa i tako drugi put osvojila najstarije sportsko momčadsko natjecanje u povijesti. Prvi put učinila je to momčad predvođena Ivanom Ljubičićem i Marijom Ančićem iz 2005. u Slovačkoj.

Najveći svjetski mediji puni su reakcija na veliki uspjeh hrvatskih tenisača.

Sedmi igrač svijeta bio je nemilosrdan jer je srušio svaku nadu Francuzu. Pouille nije imao ni jednu priliku za break”, piše agencija Reuters čiji su izvještaj preuzeli brojni svjetski mediji.

>> Hrvatska osvojila Davis Cup drugi put u povijesti!

Španjolska Marca, najčitanjiji sportski list u Europi, napominje da je Čilić prebrodio duhove prošlosti iz finala Davis Cupa 2016.

“Čilić je heroj Hrvatske dvije godine nakon što je ispustio 2:0 prednost u setovima protiv Del Potra u Zagrebu.. Ljubičić, Ančić, Ivanišević i Karlović  2005. ispisali su povijest za Hrvatsku. Sada su isto učinili Čilić, Ćorić, Pavić, Dodig i Škugor. Produljenje je to sportske hegemonije velike male države. Finale SP-a u nogometu otišlo je na francusku stranu, u tenisu je slavila Hrvatska.”

Talijanska Gazzetta i Corriere također ističu da je ovo osveta Hrvatske za poraz u finalu SP-a:

Hrvatska se Francuskoj osvetila na teniskom terenu, umjesto na nogometnom”, piše Corriere Dello Sport.

Borna Ćorić/Foto: REUTERS/Christian Hartmann

Associated Press je ovako je opisala meč: “Unatoč podršci Francuza na stadionu Pierre Mauroy, Pouille je u trećem setu izgledao bespomoćno.  Francuz je spasio dvije meč lopte, ali je bio prisiljen gledati Čilićev vrhunski lob koji je osigurao još jedan naslov.”

Engleski BBC ističe važnost osvajanja ovog naslova Hrvatske zbog toga što Davis Cup od sljedeće sezone mijenja format, a slično piše i španjolski AS:

“Sada pozdravljamo veličanstveni Davis Cup, onaj koji se igrao na tri dobivena seta. Čilić je bio fantastičan na servisu, imao je 89% osvojenih poena na prvom, a 90% na drugom servisu. Zbog toga je pobijedio Pouillea”, piše AS.

U medijima u susjedstvu uspjeh Hrvatske glavna je sportska vijest. “Čilić donio Hrvatskoj drugu titulu Davis kupa” prenosi Federalna televizija,  navodeći da su  dva važna igrača Hrvatske ( Čilić i Dodig) rođeni u BiH

Slovenci o opsežnom tekstu, dokumentiranim video i foto sadržajem, donose sličan naslov “Čilić potrdil drugo slavje Hrvaške v Davisovem pokalu”, koji ne treba ni prevoditi. Slovenci su inače sva tri dana finala Davis cupa pratili kao važan sportski događaj.

Srbijanski B92 u tekstu pod naslovom “Hrvati osvojili Davis Cup” spominje i njihovu sudionicu u finalu Davis cupa:: “I Srbija je imala predstavnika u ovom finalu, budući da je pravdu na meču dijelila Marijana Veljović.” Srpska sutkinja u finalu je sudila oba meča Marina Čilića.

M. Marković/Maxportal Foto: Reuters

 

Komentari

Pročitajte cijeli članak

Sport

(VIDEO) NAKON EPSKE BITKE: HRVATI POKAZALI TEUTONSKI DUH ILI SAMO HRVATSKI? Pogledajte golove i komentare svjetskih mreža!

Objavljeno

- datum

Mnogi se pitaju, je li Hrvatska pod vodstvom samozatajnog Dalića stekla  pobjednički duh, ‘teutonskog tipa’, kako neki kažu ili je samo obnovila svoj prastari mentalitet nekada, nepobjedive  armade… 

U epskom dvoboju, pala je jedna od najboljih reprezentacija na svijetu, a jake i mentalno hrabre, prati i sreća. Nadajmo se da ćemo ponoviti ovu bitku u nedjelju i povrditi pobjednički karakter i stav ratnika!?

Pogledajmo golove i komentare sa stranih mreža (Goalsarena)

15-11-2018 – Croatia 3-2 Spain (UEFA NATIONS LEAGUE)

54′ Andrej Kramaric 1-0 // 56′ Daniel Ceballos 1-1 // 69′ Tin Jedvaj 2-1 // 78′ Sergio Ramos (pen.) 2-2 // 90′ Tin Jedvaj 3-2

 

 


Extended Highlights



 

Share Your Opinion



Subscribe by Email!

Join our mail service and take all the Highlights to your email.
Enter your email address:
Make sure you verify your email.

Komentari

Pročitajte cijeli članak

Facebook

Popularno