Connect with us

Sport

Tajno oružje Cristiana Ronalda – koristio ga je i Nikola Tesla

Objavljeno

- datum

Cristiano Ronaldo najbolji je nogometaš svijeta, a za vrhunsku formu služi se metodom na koju strogo pazi

Večer uoči svog najvećeg sportskog trijumfa, proslavljeni igrač kriket kluba Yorkshire, Geof Boycott, nikako nije mogao zaspati, piše Independent. Gledao je TV, a kad se već odvukao u krevet, činilo mu se da mu je soba nepodnošljivo vruća. Sat prije nego što će svanuti, zvao je recepciju kako bi pitao je li sve u redu s klimatizacijom. Cijelu noć nije oka sklopio i kad je napokon tijekom dana stigao na stadion Headingley, osjećao se jezivo.

A bila je to utakmica u kojoj se očekivalo da po stoti put u karijeri kao udarač ostvari više od 100 bodova u jednom meču. Odjednom, 20 minuta prije nego što će nastupiti, glava mu se apsolutno razbistrila, osjećao se sasvim opušten, savršeno spreman. I uspio je. Odveo je svoj tim do pobjede, sebi je upisao 100. jubilarni osobni trijumf, ušao je u povijest.

O tome što mu se tada dogodilo nikakve dvojbe nema Nick Littlehales, čovjek koji već godinama pazi na optimalan san svojih klijenata, tako i sportaša, a njegov najslavniji klijent je Cristiano Ronaldo. Tradicionalnih osam sati zdravog neprekidnog sna za njega nikada nije predstavljalo preporučljivu formulu. On smatra da takav ritam narušava prirodni ritam.

Prema takvoj formuli, smatra on, uredski službenik bio bi najneproduktivniji između 13 i 15 sati. Što se sportaša tiče, biti savršeno fit u 15 sati svake subote vrlo je važno. Tako i za njegovog glavnog klijenta Ronalda. Pričao je da ga je Real Madrid angažirao još u doba Carla Ancelottija. “Stajao sam na rubu terena za trening, pričao s osobljem Reala, kad je dotrčao Ronaldo.

Trenirao je cijeli dan i čovjek bi očekivao da nakon toga otrči ravno u svlačionicu na tuširanje. No, on je pitao o čemu smo razgovarali. Zanimalo ga je što se događa jer je uvijek pomno ulagao u sebe. Radeći s njim uočio sam da ga ni najmanje ne zanimaju uobičajene dijete niti kopiranje drugih. Jedino što ga zanima je: da li to funkcionira na njemu.” Uz neke osobne prilagodbe, Littlehales mu je pripremio sustav spavanja koji više manje savjetuje svima: spavanje u fetalnom položaju, u čistoj posteljini, ugašenog telefona, TV-a i svih ekrana najmanje već sat i pol prije odlaska na spavanje.

Osim toga, preporučuje spavanje na madracu od pametne pjene debljine 10 centimetara i spavanje – pet puta po 90 minuta. Vrlo zanimljivo, vrlo sličnu formuli za savršen san svojedobno je primjenjivao i Nikola Tesla. Kod njega je doduše bila riječ o asketskoj verziji – četiri puta po 45 minuta. No, na kraju krajeva, Tesla je bio sigurno poseban slučaj i iskustveno je pronašao svoju individualnu formulu koja najbolje pristaje upravo njemu.

Uz takve savjete Littlehalesovi su timovi osvajali Tour de France, njegovi su sportaši osvajali velodromske biciklističke medalje na olimpijadama dok su kreveti u njihovim superluksuznim sobama ostajali netaknuti. OK, a seks i vrhunski sportaši? Littlehales ne smatra da je gubitak snage na seks uoči natjecanja najveći problem.

U svojoj knjizi “Mit o osam sati” citirao je Clemensa Westerhofa koji je vodio Nigeriju na Svjetskom prvenstvu u nogometu 1994. da kod njegovih nogometaša nije bio problem seks kad bi ga upražnjavali, jer to i nisu činili po cijele noći, nego ako bi po cijele noći tragali za njim. Nije mu uvijek bilo ugodno ulaziti u svijet sporta kao savjetnik za zdrav san. Kad ga je Arsenal zvao da im pomogne, njegovoj prezentaciji mnogi su se igrači rugali.

Sve dok ih nije prekinuo Thierry Henry. Kolege nogometaši, ako nisu zarezivali nikoga drugoga, ali Henryja se uzimalo kao apsolutni autoritet. Littlehales danas kaže da je imao sreće što je jedan od prvih kojem je nudio savjet bio Alex Ferguson, i to u slučaju igrača Garyja Pallistera koji je imao takvih problema s leđima da su razmišljali čak i o operaciji kralježnice. “Smatrali smo da je madrac na kojem spava dio problema i, premda mu naše rješenje nije sasvim otklonilo probleme, pomoglo mu je u ogromnoj mjeri.

S bilo kojim drugim trenerom moje pismo bi završio u košu”, priča danas Littlehales. Slijedila je njegova fantastična karijera u mnogim sportovima. On danas posebno ističe slučaj kad su ga zvali iz Ragbijaške lige kako bi razgovarao s igračima svih 16 klubova. “Bili su ovisni o raznim dodacima, o kofeinu, alkoholu. A zapravo jedino što im je trebalo za nositi se sa stresom bilo je da nauče kako spavati.”

Izvor: express.hr

Komentari

Komentari

Sport

Filip Hrgović pobijedio Mansoura nakon drugog knock-downa u trećoj rundi!

Objavljeno

- datum

Igor Kralj/Pixsell

Filip Hrgović osvojio je WBC Internacional pojas prvaka, savladavši Amira Mansoura prekidom na kraju treće runde u glavnoj borbi boksačkog spektakla u zagrebačkoj Areni.

Najbolji hrvatski boksač ušao je maksimalno motiviran i spreman te se od prvog trrenutka vidjela želja završiti meč protiv najtežeg protivnika u njegovoj dosadašnjoj profesionalnoj karijeri. Amir Mansour došao se potući, odnosno pružiti Hrgoviću pravi ispit. I Filip je pokazao kako iskusni Amerikanac nije boksač koji ga može ugroziti.

Ulazak s Thompsonom i Geni, geni kameni – pogledajte!

Vidio se ogroman napredak, kao što se uostalom viđao u svakom Filipovom meču do sada. Posebno se to odnosilo na rad nogu, gdje se svakako vidi potpis njegovog novog trenera, kubanske legende Pedra Diaza. Sve što je Filip radio bilo je na vrhunskom nivou i ova je pobjeda zapravo došla puno lakše nego što je itko mogao i očekivati.

Kako donosi fightsite.hr, Hrgović nije ga ponijela publika, da ide preagresivno, nego se izvrsno držao dogovorene taktike u kojoj je cilj bilo protivnika prvo osjetiti te ga lagano pogađati i raditi štetu, prije nego napravi ono pravo. Filip u prve dvije runde nije uspio ozbiljnije pogoditi Mansoura, nego je većinom direktom skupljao bodove, no ono što je bitnije to da on osobno nije primio niti jedan udarac, odnosno fantastično je eskivirao sve pokušaje Amerikanca, koji je bio spreman primiti udarac da bi došao do prilike uputiti svoj, ali bez uspjeha.

>> (VIDEO) “16 godina zatvora me napravilo boksačem!” Pogledajte kako udara Hrgovićev subotnji protivnik 

Treća runda u kojoj je sve završilo zapravo je ono pravo donijela svojom polovicom. Tada Filip uzdrmava Mansoura, a ovaj je osjetio da mu koljena klecaju te je kleknuo. Sudac mu je brojao, no njemu je u tom trenutku bilo važnije dobiti vremena za oporavak. To je uspio i neko vrijeme uspijeva kontrolirati situaciju, no pola minute prije kraja Filip ga ponovno ozbiljno pogađa. Ipak, Mansour ovog puta ne ide na brojanje nego se odlučio potući. Boksači ulaze u brawl gdje je Filip posebno impresionira. Mansour je nekoliko puta pokušati opakim swingom i overhandom, no Filip je sve pratio i uspio eskivirati. Na kraju je u doslovno posljednjoj sekundi pogodio novi udarac te se Mansouru počinje brojati na samom kraju runde. Ipak, on se nije ustao, nego je shvatio da se nema smisla vraćati u meč te je za svoje dobro pustio sucu da odbroji i sve je bilo gotovo.

Filip je tako u svom šestom meču došao do prvog pojasa u karijeri, koji će ga sigurno uputiti na službenu WBC ljestvicu te će sigurno sada naći svoje mjesto možda čak u Top 25 poretku svjetskih teškaša prema najrelevantnijoj ljestvici, onoj BoxReca.

 

Komentari

Pročitajte cijeli članak

Sport

(VIDEO) “16 godina zatvora me napravilo boksačem!” Pogledajte kako udara Hrgovićev subotnji protivnik 

Objavljeno

- datum

Filip Hrgović i Amir Mansour 

Filip Hrgović će večeras protiv sebe imati 46-godišnjeg Amira Mansoura, oko kojeg vas nikako ne smiju zavarati njegove godine. U pitanju je vrlo opasan boksač zanimljive pozadine, koji je više od trećine svog života proveo u zatvoru – donosi Fight Site.

Upravo iz navedenog razloga o Mansouru se ne zna puno, unatoč već poznim sportskim godinama u kojima se nalazi. Amerikanac je vlasnik skora 23-2-1, uz 16 pobjeda nokautom, a kada vas elitni BoxRec stavi na mjesto 36. teškaša svijeta, znate kako nikako u pitanju nije bezazlen boksač. Mansour je zbog zatvora, u kojem je završio zbog preprodavanja droge, imao dugu pauzu u svojoj karijeri, odnosno od 1999. pa sve do 2010. godine nije profesionalno boksao. Onda se vratio već u veteranskim godinama, ali u sjajnoj formi.

“Ako postoji ijedan posao u kojem možeš biti dobar kad se vratiš iz zatvora, iako te zatvor ne može učiniti boljim ni u čemu, onda je to boks. To je fizički sport. U zatvoru ne juriš za ženama, ne partijaš, nego jako dobro paziš na svoje tijelo. Ja sam cijelo vrijeme samo čitao i trenirao. Zamišljao sam da sam u kampu i da se spremam za borbu za svjetsku titulu”, izjavio je Mansouru u velikom razgovoru za Index.hr.

Nakon povratka iz zatvora odradio je sedam mečeva u godinu i pol dana te je u svima slavio, no onda dolazi kršenje uvjetne i novih godinu dana iza rešetaka. U tom trenutku imao je 39 godina i profesionalni skor 16-0. Mansour je iznio svoje glasno razmišljanje o tome što bi bilo da nije imao tih problema sa zakonom, u kojima se našao jer u kvartu gdje je živio jednostavno nije vidio drugog načina za prehraniti obitelj.

“Da nije bilo zatvora, danas bih bio umirovljeni svjetski prvak. U to sam siguran, bio sam zaista jako dobar. U mojem kvartu i gradu, kao i mnogim drugima u Americi, postoji toliko dobrih i talentiranih sportaša kojima je strašno teško doći na vrh i ostvariti potencijal koji imaju jer završe u zatvoru. Na svakog crnca koji je u Americi uspio, tisuću ih je u zatvoru. To vam je jednostavno tako. To ne znači da su svi oni loši, nego će tu borbu koji svaki crnac u Americi vodi od dana svojeg rođenja dobiti jedan od nas tisuću.”

Svoje najveće rezultate napravio je već u 40-ima, kada je došao do mečeva protiv izazivača za svjetsku teškašku titulu, Dominicka Breazelea i Geralda Washingtona. Izgubio je te mečeve i to su mu jedina dva poraza, ali nije ostavio loš dojam. Zapravo, svoju najveću pobjedu ostvario je u pretposljednjem nastupu, kada je savladao Travisa Kauffmana. Nakon tog meča se nadao nekoj velikoj prilici, no ona nije došla, a sam kaže da su ga neki najveći svjetski teškaši izbjegli kada je došla prilika da se možda borbe protiv njega.

Posljednji meč imao je protiv još jednog talenta, Sergeya Kuzmina, no meč protiv ruskog boksača proglašen je “no contest”, nakon što Kuzmin nije zbog posjekotine bio u stanju nastaviti meč. Trenutno je čekao priliku boriti se za neki pojas, a ona je došla iznenada, nakon ozljede prvobitno planiranog Hrgovićevog protivnika. Tako će pokušati hrvatskog boksača iznenaditi pred njegovom publikom i osvojiti WBC International pojas, koji mnogi već vide oko Filipovog pasa.

No, nemojte otpisivati čovjeka koji je prvi put bio u zatvoru prije nego se njegov subotnji protivnik rodio. Za takve znate da se ničega ne boje i nemaju što izgubiti. Filip će svakako morati biti maksimalno fokusiran na pobjedu jer poraz u ovom stadiju karijere nikako ne bi bio poželjan. A Mansour zna udariti, u to nema nikakve sumnje.

Komentari

Pročitajte cijeli članak

Sport

(VIDEO) NA KROVU EUROPE: Luka Modrić najbolji igrač godine!

Objavljeno

- datum

Luka Modrić dobio je UEFA-inu nagradu za najboljeg igrača godine ispred Cristiana Ronalda i Mohameda Salaha…

Najbolji hrvatski nogometaš Luka Modrić dobio je i UEFA-inu nagradu za naboljeg igrača godine. Veznjak Real Madrida osvojio je nagradu ispred Cristiana Ronalda i Mohameda Salaha.

“Ponosan sam na ovu veliku nagradu. Želio bih se zahvaliti svima koji su glasovali za mene, suigračima i trenerima. Najveći motiv? To je moj otac, on me odveo na prvi trening i naučio da se borim za svoje snove. Njemu dugujem najviše za sve ovo”, kazao je Modrić nakon dodjele.

Tako je nakon osvajanja Lige prvaka, srebra na Svjetskom prvenstvu i Zlatne lopte, hrvatski kapetan dobio još jednu apsolutno zasluženu nagradu.

Ali poslušajte hvalospjeve za Luku i “apsolutno ispravnu odluku da on bude MVP…”

Izvor: sportnet.hr | Ekskluzivno.net

Komentari

Pročitajte cijeli članak

Facebook

Popularno