Poveži se

Sci/Tech

(VIDEO) Russell Foster: Što znamo o snu?

Objavljeno

- datum

Russell Foster je cirkadijani neuroznanstvenik: on proučava cikluse spavanja mozga. I pita: Što znamo o spavanju? Ne mnogo, ispada, za nešto što radimo 1/3 našeg života. U ovom govoru Foster dijeli tri popularne teorije o tome zašto spavamo, razbija neke mitove o tome koliko sna je potrebno u različitim godinama – i ukazuje na neke nove načine kako iskoristiti spavanje kao predviđanje mentalnog zdravlja.

Ono što radi grozni, sablasni zvuk budilice je da zaustavlja jedno od najvažnijih iskustava koje imamo, a to je spavanje. Ako ste prosječna osoba, 36 posto vašeg života provest ćete spavajući, što znači da, ako doživite devedesetu, provest ćete 32 godine spavajući.

Većina nas ne promišlja dovoljno o spavanju. Odbijamo to činiti. Zbilja ne razmišljamo dovoljno o spavanju. Ono što bih danas želio napraviti je promijeniti vaše stavove, izmijeniti vaše ideje i razmišljanja o spavanju. A put kojim želim da vas povedem, trebamo početi vraćajući se u vrijeme.

“Uživaj u mednoj rosi sna” Znate li možda tko je to rekao? Shakespeareov Julije Cezar. Reći ću vam još nekoliko citata. “O snu, o nježni snu, prirodna nježna njegovateljice, kako sam te zastrašio?“ piše Shakespeare. Iz istog razdoblja: “San je zlatni lanac koji veže naše zdravlje i tijelo zajedno.” Iznimno vidovit stih Thomasa Dekkera, još jednog elizabetanskog dramaturga.

Skočimo li 400 godina unaprijed, mišljenje o spavanju se podosta mijenja. Ovo je rekao Thomas Edison na početku 20. stoljeća: “San je kriminalno traćenje vremena i naslijeđa još od naših špiljskih dana.” Bang. Ako se vratimo u 1980. godinu, neki se od vas možda sjećaju onoga što je rečeno da je Margaret Thatcher izjavila: “San je za mlakonje”; I naravno, zloglasni — kako mu je ime? — zloglasni Gordon Gekko s Wall Streeta rekao je: “Novac nikad ne spava.”

Što radimo sa snom u 20. stoljeću? Naravno, koristimo Edisonovu žarulju da izbjegnemo noć, zauzeli smo tamu, i u procesu ovog zauzimanja postupali smo sa snom skoro, kao sa nekom bolesti. Postupali smo sa snom kao sa neprijateljem. U najboljem slučaju, pretpostavljam, toleriramo potrebu za spavanjem, u najgorem slučaju, većina nas misli o snu kao o bolesti koju je potrebno liječiti. Naše je neznanje o snu poprilično ozbiljno.

Većina ljudi misli da je san potpuni gubitak vremena, zar ne? Pogrešno. Zapravo, san je jako važan dio naše biologije i neuroznanstvenici počinju objašnjavati zašto je jako važan. Okrenimo se mozgu.q

4:05 – Ono što pokušavam objasniti je to da kada spavate ova stvar se ne ugasi. Zapravo neke regije mozga su više aktivne tijekom stadija spavanja nego stadija budnosti. Druga stvar koja je stvarno važna kod spavanja je da ono ne polazi od samo jedne strukture unutar mozga, već ima na neki način svojstvo mreže, ako okrenemo mozak na njegovu stražnju stranu — obožavam ovaj ovdje mali dio kralježnične moždine — ovaj dio ovdje je hipotalamus, a točno ispod njega je puno različitih i zanimljivih struktura, pa i biološki sat. Biološki sat nam govori kada je dobro biti budan, kada je dobro spavati, ono što radi ta struktura je komunicira s mnogo različitih regija u hipotalamusu, lateralnim hipotalamusom, venterolateralnom preoptičkom jezgrom. Svi se oni kombiniraju i šalju projekcije dolje ovdje do produžene moždine. Produžena moždina se onda projicira dalje i kupa korteks, ovaj prekrasni naborani dio ovdje, s neurotransmiterima koji nas drže budnima i u osnovi čine našu svijest. Spavanje se zasniva na mnogo različitih interakcija u mozgu, i u osnovi spavanje je uključeno ili isključeno kao rezultat različitih interakcija ovdje.

Istaknimo tri glavne ideje o spavanju

Prva je zapravo ideja o obnavljanju, i nekako je logična. U osnovi, sve što smo potrošili tijekom dana, obnavljamo, zamjenjujemo, izgrađujemo preko noći. I zapravo kao objašnjenje dolazi davno od Aristotela, to je bilo, što, prije 2 300 godina. …

Što je s čuvanjem energije? Opet, možda logično. U osnovi spavate kako bi ste sačuvali kalorije. Ali kada napravite račun, ipak nije sve kako bi trebalo biti…

Ali treća ideja mi je jako primamljiva, a to je procesiranje u mozgu i integracija memorije. Ono što znamo je da ako ste pokušali naučiti neki novi zadatak i ako ste osoba kojoj je san depriviran, sposobnost da naučite taj zadatak je uništena. Stvarno je jako umanjena. Spavanje i integracija memorije su također jako bitne. Međutim, ne samo za stvaranje novih memorija i njihovo prizivanje. Ispalo je jako zanimljivo to da je naša sposobnost da smislimo nova rješenja za složene probleme je veoma pojačana nakon prespavane noći. Zapravo, procijenjeno je da nam daje trostruku prednost. Spavanje preko noći nam povećava kreativnost. …

Prije nego pogledate video (s prijevodom na hrvatski – u donjem desnom kutu izaberite jezik) pogledajte također par komentara:

Spavajte u mraku i izbjegavajte plavo svjetlo. “Plava” svjetlost smanjuje proizvodnju melatonina

Spavanje u hladnoj sobi poboljšava zdravlje

Novo istraživanje pokazalo da postoji veza između količine sna i imunološkog sistema

Spavanje u potpunom mraku doprinosi vašem zdravlju

Komentari

Komentari

Sci/Tech

Pakao radijacije: 5 najjezivijih fotografija iz Černobila

Objavljeno

- datum

Najveća nuklerana katastrofa rezultirala je scenama iz noćne more

Pokolj

Špkantne fotografije iz Černobila | Author: screenshotSCREENSHOT

Otkrivena u ruševinama grada Pripyata, ova jeziva lešina životinje sve je što je ostalo nakon eksplozije reaktora broj 4 na sjeveru Ukrajine nešto prije pola dva ujutro 26. travnja 1986. Broj ljudi koji su umrli u danima i godinama nakon nesreće nije poznat.Cijelo je područje bilo preplavljeno radioaktivnim izotopima iz požara koji je bjesnio deset dana, na način da se tamo posve izbrisao život, a ono što nije napravila eksplozija trebali su napraviti ljudi – prekrivanjem sa zemljom i špricanjem kemikalijama kako bi se zarobio radioaktivni materijal.

Da bi dovršili tzv. sterilizaciju, pozvani su lokalni lovci koji su trebali ubiti sve životinje, pa i kućne ljubimce koji su ostali u gradu nakon katastrofe.

2. Igle i pribadače

Špkantne fotografije iz Černobila | Author: screenshotSCREENSHOT

U trenutnom zbrajanju štete i evidentiranju nakon katastrofe, Igor Kostin bio je jedan od pet fotografa kojima su dopustili da uđu u zabranjeno područje. Tamo je uspio snimiti ovu uznemirujuću fotografiju koja prikazuje čovjeka koji je bio dio ekipe spasitelja koji su prvi odgovorili na katastrofu te su time bili osuđeni na smrt.Ljudima koji su prvi stigli na mjesto nesreće nije rečeno da je reaktor kontaminiran te da je radijacija procurila, do tog su shvaćanja došli sami kad su pronašli dijelove gorećeg grafita koji je bio izbačen iz jezgre. Kasnije su rekli da zračenje ima “metalni okus” te kako su osjećali da im se igle i pribadače zabijaju u lice.

3. Likvidatori:  Kopaj, kopaj, bježi…

Špkantne fotografije iz Černobila | Author: screenshotSCREENSHOT

Oko 600.000 ljudi, koje će poslije nazvati “likvidatorima”, a uglavnom su to bili vojnici, policajci, vatrogasci i državni zaposlenici, poslani su po naredbi Moskve da pomognu u gašenju požara, postavljanju prvog betonskog sarkofaga iznad uništenog reaktora te u sanaciji terena. “Još se sjećam metalnog okusa u ustima dok sam prilazio Černobilu”, kaže jedan od “likvidatora” Igor Magala. “Na početku nismo imali nikakvih informacija, sve je bilo strogo povjerljivo. Mislio sam da dolazim na tjedan, a ostao sam godinu”.No, najgore su svakako prošli oni prvi likvidatori koji su poslani da počiste krov reaktora broj 3. Robote koje su vlasti prvo poslali na lokaciju nisu mogli ispravno raditi zbog prevelike radijacije pa su ih nakon dva dana zamijenili ljudi. Termin “bioroboti” osmislila je vojska, a ti su radnici bili ograničeni na 40 sekundi izlaganja radijaciji. No, radioaktivnost je tamo bila 100 puta jača od doza koje se smatraju sigurnim, pa ih je velik broj umro u brzo vrijeme nakon izlaganja. Ova Kostinova fotografija prikazuje upravo njih.

4. Napušteni

Špkantne fotografije iz Černobila | Author: screenshotSCREENSHOT

Velik broj stanovnika koji je živio u blizini Černobila nisu uopće bili obaviješteni o katastrofi danima nakon što se dogodila. I dok su se na mjestu nesreće počeli razabirati razmjeri užasa, sovjetske vlasti javno su šutjele u skladu s tradicijom da se ne govori o nesrećama koje bi mogle okaljati ugled sovjetske supersile u doba Hladnog rata. Tek su idućeg popodneva evakuirali 48 tisuća žitelja Pripjata, grada izgrađenog za zaposlenike nuklearke i njihove obitelji tri kilometra od elektrane.Svjetsku su javnost uzbunili Šveđani 28. travnja detektiravši neobjašnjiv porast radijacije iznad svoje zemlje.  Tek kad se saznalo za nesreću, Sovjeti su premjestili 116.000 ljudi iz zone 30 kilometara oko nuklearke. U idućim godinama ista će sudbina zadesiti još 230.000 stanovnika.

Ova Kostinova fotografija prikazuje “likvidatora” kako gura kolica s napuštenim djetetom u selu Tatsenki, čiji su roditelji umrli, a ono je ostavljeno. Stanovnicima (njih 120 tisuća) je rečeno da se hitno evakuiraju te da ih neće biti samo tri dana, pa nema potrebe da ništa nose sa sobom.

5. Otpad

Špkantne fotografije iz Černobila | Author: screenshotSCREENSHOT

Smeće i paljevina iz Černobila raširila se na tisuće kilometara izvan Ukrajine, a na ovoj fotografiji je otpad dokumentirao Robert Del Tredici koji je svjedočio punjenju ogromnog zamrzivača izmesarenim ostacima sobova iz švedskog Laplanda. Procijenjeno kako su jeleni primili previše radioaktivnosti te su eutanizirani.Procijenjeno je kako je Černobil otpustio preko 400 puta više fizijskih ostataka u atmosferu od atomske bombe bačene na Hirošimu. Čak 80 posto populacije švedskih sobova otrovao je radioaktivni oblak. Radioaktivno meso je zakopano u velike spremnike za nuklearni otpad u nenaseljena područja.

Izvor: express.hr

Komentari

Pročitaj cijeli članak

Sci/Tech

Veliki misterij: Google Earth otkrio nešto neobično na vulkanima?

Objavljeno

- datum

Kamena vrata pronađena su na rubovima vulkana, a arheolozi nemaju pojma zašto su izgrađeni

Arheolozi su otkrili 400 misterioznih kamenih struktura postavljenih na rub vulkana u udaljenom pustinjskom dijelu Saudijske Arabije. Točna starost se tek treba utvrditi, no vjeruju kako su mogla biti izgrađena i prije 7000 godina.

Te kamene strukture slučajno su pronađene pomoću programa Google Earth, a nazvane su “vrata” jer odozgora gledano doista podsjećaju na vrata, piše Live Sience.

Izgrađeni su preko drevnih ostataka lave, a neke od tih neobičnih građevina i do četiri puta su dulje od nogometnog igrališta.

Misteriozne građevine u Saudijskoj Arabiji | Author: Google EarthGOOGLE EARTH

Sva su na nedostupnim mjestima

– Svrha ovih struktura pronađenih u regiji Harrat Khaybar u Saudijskoj Arabiji ostaje nam nepoznata – rekao je David Kennedy sa Sveučilišta Zapadna Australija.

Objašnjava kako su tzv. vrata pronađena isključivo u nepristupačnim i negostoljubivim dijelovima polja lave, gdje je voda i vegetacija vrlo oskudna, na mjestima koja su očito vrlo neprijateljska za našu vrstu.

Misteriozne građevine u Saudijskoj Arabiji | Author: Google EarthGOOGLE EARTH

Vrata su izgrađena od kamena, zidovi su izgrađeni “ugrubo” te su niski.

Nitko ne zna što tamo rade

Ostaci tokova lave mogu se vidjeti na vrhovima nekih vrata, po čemu se da zaključiti da su starija od njih.

Misteriozne građevine u Saudijskoj Arabiji | Author: Google EarthGOOGLE EARTH

– Neobični nakupine očigledno su najstarije umjetne strukture u tom krajoliku – rekao je dr. Kennedy.Najmanja vrata su duljine 13 metara, dok ona najdulja mjere 518 metara. Brojne strukture imaju više kamenih zidova koji tvore pravokutni dizajn, dok drugi – nazvani vrata tip I, imaju jedan zid s gomilama kamenja na krajevima.

Misteriozne građevine u Saudijskoj Arabiji | Author: Google EarthGOOGLE EARTH

Astronomsko značenje?

Većina ih je otkrivena putem satelitskih snimki te još nisu provedena konkretna arheološka ispitivanja, a prijašnje su analize otkrile na tisuće kamenih struktura koje tvore geometrijske uzorke diljem Bliskog istoka. Ona uključuju dva uzorka u obliku kotača koji su stari oko 8500 godina.

Neki od njih, pronađeni u jordanskoj oazi Azraq, izgledaju kao da imaju astronomsko značenje, izgrađeni tako da su bili usklađeni s izlaskom sunca pri zimskom solisticiju.

Misteriozne građevine u Saudijskoj Arabiji | Author: Google EarthGOOGLE EARTH

Drugi tipovi struktura, poput tzv “zmajeva”, koristili su se za lov životinja, a u poljima lave pronađeno je još struktura u obliku kotača.Dr. Kennedy ističe kako su nam nužna daljnja arheološka istraživanja kako bismo doznali više o tim vratima.

Izvor: express.hr

Komentari

Pročitaj cijeli članak

Sci/Tech

Ovo otkriće će promijeniti čitavu ljudsku povijest

Objavljeno

- datum

Njemački arheolozi čistom srećom su naišli na nevjerojatno otkriće koje bi moglo promijeniti sve što znamo o postanku ljudske vrste.

Otkriće staro 9,7 milijuna godina zapanjilo je tim njemačkih znanstvenika koji su morali dobro razmisliti o značenju tog otkrića. Čini se da zubi pripadaju jednoj vrsti ljudi za koju se zna da se pojavila u Africi nekoliko milijuna godina kasnije.

Tim njemačkih arheologa otkrio je zagonetan skup zuba u bivšem koritu Rajne, priopćio je u srijedu Prirodoslovni muzej u Mainzu, a prenosi DW. Čini se da zubi ne pripadaju ni jednoj od vrsta otkrivenih u Europi ili Aziji. Najviše sliče onima koji pripadaju ranim homininskim kosturima Lucy (Australopithecus afarensis) i Ardi(Ardipithecus ramidus), otkriveni u Etiopiji. No, ovi novi zubi, koji se nalaze u gradu Eppelsheimu kod Mainza, barem su 4 milijuna godina stariji od afričkih kostura, što znanstvenike toliko zbunjuje da su godinu dana čekali s objavom rezultata.

Specijalistički tim će provoditi daljnja ispitivanja na zubima.

“Oni su očito majmunski zubi”, izjavio je vođa tima Herbert Lutz za lokalnu stranicu Merkurist. “Njihove osobine slične su afričkim nalazima koji su četiri do pet milijuna godina mlađi od fosila iskopanih u Eppelsheimu. Imali smo jako puno sreće da naiđemo na takvo otkriće, ali sad imamo ogromnu zagonetku pred sobom”

Na konferenciji za novinare koja je najavila nalaz, gradonačelnik Mainza Michael Ebling tvrdio je da će tragovi natjerati znanstvenike na ponovno razmatranje povijesti ranog čovječanstva. “Ne želim previše dramatizirati, ali pretpostavljam da ćemo morati početi ponovno ispisivati ​​povijest čovječanstva”, kazao je Ebling.

Arheolog u državi Rheinland-Pfalz Axel von Berg izjavio je za novinare da je bio siguran da će nalaz dobiti veliku pozornost. “To će zadiviti stručnjake”, izjavio je on.

Prvi će rad na otkriću objaviti na stranici Researchgate za tjedan dana. Zubi se još detaljno ispituju, no od kraja listopada bit će izloženi na državnoj izložbi “vorZEITEN”, nakon čega će biti izloženi u Prirodoslovnom muzeju u Mainzu.

Zubi su pronašli znanstvenici dok su pretraživali šljunak i pijesak u koritu Ur-Rhine, prijašnjem tijeku rijeke Rajne. Područje je otkrilo mnoštvo fosilnih ostataka od 1820. godine, kada su pronađeni prvi fosili majmuna. Od 2001. godine otkriveno je 25 novih vrsta.

Zubi su pronađeni pored ostataka izumrlog roda konja, koji im je pomogao u određivanju starosti zuba.

Izvor: express.hr

Komentari

Pročitaj cijeli članak

Facebook

Popularno

Copyright © 2017 Croative.net.